Réponse courte : une autobiographie est le récit de sa propre vie, écrit par soi-même, à la première personne. Pour l'écrire : choisir un fil conducteur, faire un plan en 10 à 15 chapitres, raconter des scènes précises plutôt que des résumés, puis réécrire. Si écrire vous freine, faites-vous aider : un biographe (1 800 à 5 000 €) ou un service guidé par la voix (dès 69 €).
Qu'est-ce qu'une autobiographie ?
Le mot vient du grec autos (soi-même), bios (la vie) et graphein (écrire) : écrire sa propre vie. Le critique Philippe Lejeune l'a définie comme un récit rétrospectif en prose, où l'auteur, le narrateur et le personnage principal sont la même personne. C'est ce « pacte autobiographique » qui la distingue du roman.
| Autobiographie | Biographie | Mémoires | |
|---|---|---|---|
| Qui écrit | Soi-même | Quelqu'un d'autre | Soi-même |
| Sujet | Sa vie, sa construction | La vie d'un autre | Sa vie et son époque |
| Personne | « Je » | « Il », « elle » | « Je » |
À savoir : une autobiographie peut être écrite avec de l'aide. Si vous racontez et qu'un biographe ou un outil met en forme, c'est toujours votre autobiographie, car ce sont votre vie et vos mots.
Plan type d'une autobiographie
- Les racines : parents, grands-parents, le lieu d'où l'on vient.
- L'enfance : la maison, l'école, les jeux, une peur, une joie.
- L'adolescence : les amitiés, les rêves, les premières libertés.
- Les débuts dans la vie : premier travail, premier logement.
- L'amour et la famille.
- Le travail : ce qu'on a construit, appris, transmis.
- Les épreuves et les tournants.
- Les voyages et les passions.
- Aujourd'hui : ce que l'on comprend, ce que l'on voudrait transmettre.
Un plan thématique (les maisons, les métiers, les amitiés) fonctionne aussi très bien.
Exemple : du souvenir raconté au chapitre
Ce qui est dit, à voix haute (exemple) : « Quand j'avais vingt-deux ans, je suis parti faire le tour de l'Europe avec trois copains. C'est Marc qui avait tout organisé, il avait acheté une vieille 4L pour trois fois rien. On est partis de Reims un matin de juillet, sans savoir où on dormirait le soir. »
Ce que devient le chapitre : « À vingt-deux ans, je pris la route avec trois amis et une vieille 4L achetée pour presque rien. Marc avait tout organisé ; aucun de nous ne savait où il dormirait le soir. Nous quittâmes Reims un matin de juillet, et l'Europe s'ouvrit devant nous. »
Les mots, les faits et le ton sont ceux du narrateur. Seules les hésitations ont disparu.
Se faire aider pour écrire son autobiographie
- Un biographe mène des entretiens d'une heure et rédige. Comptez 250 à 440 € la séance, 1 800 à 5 000 € pour une vie (voir « Combien coûte un biographe ? »).
- Un service guidé par la voix comme Maison Lorevia : vous racontez à votre rythme, Lorevia rebondit sur vos réponses, vérifie les noms, les lieux et les dates, et écrit chaque chapitre avec vos mots. 69 € en numérique, 99 € avec le livre imprimé.
- Un atelier d'écriture : pour ceux qui veulent écrire eux-mêmes, avec un cadre et des retours.
Pour aller plus loin
- Combien coûte un biographe ? Tarifs 2026 comparés
- Comment travaille un biographe
- Collecter et vérifier ses souvenirs
- Autobiographie, biographie, mémoires, récit de vie : les différences
Questions fréquentes
Faut-il écrire son autobiographie dans l'ordre chronologique ? Non. Beaucoup commencent par un souvenir fort, puis remontent le temps.
Peut-on écrire son autobiographie à la troisième personne ? Oui, c'est un choix de style. Avec Lorevia, le style d'écriture se choisit à tout moment dans les préférences.
Combien de temps faut-il ? De quelques semaines à plus d'un an, selon le rythme. En racontant à voix haute, on avance beaucoup plus vite qu'en écrivant.
Faut-il publier son autobiographie ? Non. La plupart sont imprimées en quelques exemplaires pour la famille.
Racontez le premier chapitre de votre vie en deux minutes : la première page est offerte.